СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ НАРУШЕНИЙ СНА
Keywords:
нарушения сна, профилактика, лечение, бессонница, гигиена сна, качество сна, когнитивно – поведенческая терапия, мелатонин, СИНАП – терапия, обструктивное апноэ сна.Abstract
В этой статье рассмотрены современные представление о
причинах, факторах риска, профилактика и лечение нарушений сна. Освещены
наиболее распространённые виды расстройств сна, их влияние на физическое и
психическое здоровье человека, а также современные методы диагностики.
Особое уделено немедикаментозным методам лечения, включая соблюдение
гигиены сна и когнитивно – поведенческую терапию, а также современным
лекарственным средствам, применению мелатонина и СИНАП-терапии при
синдроме обструктивного апноэ сна. Также сделан вывод о необходимости
комплексного подхода к профилактике и лечению нарушений сна, который
позволяет улучшить качество жизни пациентов и снизить риск развития
хронических заболеваний.
References
1.
American Academy of Sleep Medicine. International Classification
of Sleep Disorders – Third Edition (ICSD-3). Darien, IL: American Academy of
Sleep Medicine; 2014
2.
Riemann D., Baglioni C., Bassetti C. et al. European guideline for
the diagnosis and treatment of insomnia. Journal of Sleep Research. 2017;
26(6):675 -700.
3.
Edinger J. T. Arnedt J. T., Bertisch S. M. et al. Behavior and
psychological treatments for chronic insomnia disorder in adults: an American
Academy of Sleep Medicine clinical practice guideline. Journal of Clinical
Sleep Medicine.
2021;17(2):255 -262.
4.
Kryger M., Roth T., Dement W. Principles and Practice of Sleep
Medicine 7th ed. Elsevier; 2022.
5.
Sateia M. J. et al. Clinical Practice Guideline for the Pharmacologic
Treatment of Chronic Insomnia in Adults. Journal of Clinical Sleep Medicine
2017.
6.
Berry R. B. et al. The AASM Manual for the Scoring of Sleep and
Associated Events. 2023.
7.
Ramar K. et al. Sleep is essential to health: an American of Sleep
Medicine position statement. Journal of Clinical Sleep Medicine. 2021.
8.
Hirshkowitz M. et al. National Sleep Foundation’s sleep time
duration recommendations. Sleep Health. 2015.
