BADIIY GIMNASTIKA BILAN SHUG‘ULLANUVCHI YOSH SPORTCHILARNING JISMONIY SIFATLARINI RIVOJLANTIRISH METODIKASI
Keywords:
Kalit so‘zlar: badiiy gimnastika, yosh sportchilar, jismoniy sifatlar, egiluvchanlik, koordinatsiya, chaqqonlik, muvozanat, tezkorlik, kuch, maxsus mashqlar, jismoniy tayyorgarlik.Abstract
Annotatsiya: Mazkur maqolada badiiy gimnastika bilan shug‘ullanuvchi yosh sportchilarning jismoniy sifatlarini rivojlantirishning pedagogik va metodik jihatlari yoritilgan. Badiiy gimnastika mashg‘ulotlarida sportchilarning egiluvchanlik, koordinatsiya, chaqqonlik, tezkorlik, kuch va muvozanat qobiliyatlarini rivojlantirishning ahamiyati tahlil qilingan. Yosh gimnastikachilarning jismoniy tayyorgarligini takomillashtirishda maxsus rivojlantiruvchi mashqlar, takroriy mashqlar, juftlikda bajariladigan mashqlar hamda musiqiy-harakatli mashqlardan maqsadli foydalanish masalalariga alohida e’tibor qaratilgan. Shuningdek, mashg‘ulot jarayonini yosh sportchilarning individual xususiyatlari, jismoniy tayyorgarlik darajasi va harakat ko‘nikmalarini hisobga olgan holda tashkil etish samaradorligi asoslab berilgan. Tadqiqot natijalari badiiy gimnastika mashg‘ulotlarida jismoniy sifatlarni kompleks rivojlantirish sportchilarning texnik tayyorgarligi va harakat faoliyati samaradorligini oshirishga xizmat qilishini ko‘rsatadi.
References
1. Abdullayev A., Xonkeldiyev Sh.X. Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi. – Toshkent: O‘zDJTI, 2005.
2. Kerimov F.A. Sport sohasidagi ilmiy tadqiqotlar. – Toshkent: Zar qalam, 2004.
3. Usmonxo‘jayev T.S., Xo‘jayev F. 1001 o‘yin. – Toshkent: Ibn Sino, 1990.
4. Salomov R.S. Sport mashg‘ulotlarining nazariy asoslari. – Toshkent: O‘zbekiston, 2005.
5. Matveyev L.P. Teoriya и методика физической культуры. – Москва: Спорт, 2010.
6. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – Москва: Физкультура и спорт, 1988.
7. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. – Киев: Олимпийская литература, 2004.
8. Лях В.И. Координационные способности: диагностика и развитие. – Москва: ТВТ Дивизион, 2006.
9. Бальсевич В.К. Очерки по возрастной кинезиологии человека. – Москва: Советский спорт, 2009.
10. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания. – Москва: Советский спорт, 2009.
11. Bompa T.O., Buzzichelli C. Periodization: Theory and Methodology of Training. – Human Kinetics, 2019.
12. Haff G.G., Triplett N.T. Essentials of Strength Training and Conditioning. – Human Kinetics, 2016.
13. Sands W.A., Stone M.H., Kroll W. The latest in gymnastics strength and conditioning. – Sports Medicine and related training literature.
14. Fédération Internationale de Gymnastique. Rhythmic Gymnastics – Code of Points. – FIG.
15. Arkaev L.Ya., Suchilin N.G. How to Create Champions: The Theory and Methodology of Training Top-Class Gymnasts. – Meyer & Meyer Sport, 2004.
