TENNIS O'YNASHNING INSON ORGANIZMGA FOYDALI XUSUSIYATLARI

Abstract

Mazkur maqolada tennis sport turining inson organizmiga ko‘rsatadigan fiziologik, neyrobiologik va biomexanik ta’siri ilmiy jihatdan tahlil qilinadi. Tennis yuqori intensivlikdagi interval mashg’ulot sifatida yurak-qon tomir, tayanch-harakat va markaziy nerv tizimining sinxron faoliyatini talab qiluvchi kompleks sport turi hisoblanadi. Tadqiqot natijalari tennisning ko‘z akkomodatsiyasi, neyroplastiklik, suyak zichligi hamda lipid almashinuvi ko‘rsatkichlariga ijobiy ta’sir ko‘rsatishini asoslaydi. Shuningdek, raketkali sport turlari uzoq umr ko‘rish bilan bog’liqligi ilmiy dalillar asosida yoritiladi.