MASSAJ TURLARI VA UNING ORGANIZMGA TA’SIRI

Authors

  • Temirova Shoxista Olimovna Author

Keywords:

massaj, massaj turlari, davolovchi massaj, sport massaji, gigiyenik massaj, limfodrenaj, segmentar-reflektor massaj, qon aylanishi, limfa tizimi, asab tizimi, mushaklar, reabilitatsiya, sog‘lomlashtirish, organizm, fiziologik ta’sir.

Abstract

Mazkur maqolada massajning turlari va uning inson organizmiga ta’siri ilmiy manbalar asosida tahlil qilingan. Massajning gigiyenik, davolovchi, sport, segmentar-reflektor va limfodrenaj kabi asosiy turlari hamda ularning qo‘llanilish xususiyatlari yoritilgan. Shuningdek, massajning asab tizimi, yurak-qon tomir tizimi, mushaklar, limfa tizimi va modda almashinuvi jarayonlariga ko‘rsatadigan fiziologik ta’siri ochib berilgan. Tadqiqot natijalariga ko‘ra, massaj organizmning funksional holatini yaxshilash, qon va limfa aylanishini faollashtirish, mushaklarning ish qobiliyatini oshirish, stress va charchoqni kamaytirishda muhim ahamiyat kasb etishi aniqlangan. Massajning sog‘lomlashtirish, profilaktika va reabilitatsiyadagi o‘rni asoslab berilgan.

Author Biography

  • Temirova Shoxista Olimovna

    Paxtachi Abu Ali ibn Sino nomidagi

    jamoat salomatligi texnikumi o‘qituvchisi

References

Downloads

Published

2026-06-11

Issue

Vol. 51 No. 10 (2026): Modern education and development

Section

Articles