YOSHLAR ORASIDA SEDENTARY (KAM HARAKATLI) TURMUSH TARZINING OQIBATLARI
Keywords:
sedentary turmush tarzi, yoshlar salomatligi, jismoniy faollik, semizlik, yurak-qon tomir kasalliklari, sog‘lom turmush tarzi, jismoniy tarbiya, gipodinamiya.Abstract
mazkur maqolada yoshlar orasida keng tarqalib borayotgan sedentary (kam harakatli) turmush tarzining salbiy oqibatlari tahlil qilinadi. Zamonaviy texnologiyalar, raqamli qurilmalar va uzoq vaqt davomida o‘tirib ishlash yoki o‘qish holatlari jismoniy faollikning kamayishiga olib kelmoqda. Tadqiqotda kam harakatlilikning inson organizmiga ta’siri, xususan, yurak-qon tomir kasalliklari, semizlik, mushak-skelet tizimi muammolari hamda psixologik holatga salbiy ta’siri yoritilgan. Shuningdek, yoshlar o‘rtasida sog‘lom turmush tarzini shakllantirish va jismoniy faollikni oshirishga qaratilgan profilaktik chora-tadbirlar ham ko‘rib chiqiladi. Maqola natijalari sedentary hayot tarzining oldini olishda jismoniy tarbiyaning muhim ahamiyatga ega ekanligini ko‘rsatadi.
References
